Bu parkurlardan bazıları yerleşim yerlerinden uzakta ve nadiren kullanılan güzergahlardır. bu yüzden başlıca önlemlerinizi almalı ve gereksiz risklere girmemelisiniz. Sağlık hizmetleri il ve ilçe merkezlerindeki hastanelerde, il merkezindeki üniversite hastanesinde ve özel hastanede mevcuttur. 112 acil servis aramalarında sağlık hizmeti çok hızlı bir şekilde sunulacaktır. Yürüyüşe çıkmadan önce ilk yardım çantanızı hazırlayın ve yanınızda hazır bulundurun. İnsan bedeni büyüklüğündeki bir plastik torbayı yanınızda getirmeyi unutmayın. Bu çok işinize yarayacaktır.
Sorumluluk sahibi birine tam olarak nereye gittiğinizi , ne zaman döneceğinizi ya da telefon edeceğinizi bildirin. Rotada telefon çekmiyorsa ve kazalarda gidip yardım getirmeniz gerekiyorsa size en yakın rota başlangıç noktasına ya da kamp alanına gitmeye çalışın.